WASHINGTON – Eet wanneer je honger hebt, sport alleen wanneer je er zin in hebt. Schrap brood, pasta, rijst, aardappelen, bonen, granen en verpakt eten. En…eet vlees. Zie hier: het gouden dieet.
Althans volgens de Amerikaanse voedingsgoeroe Arthur de Vany. Hij baseerde zich bij het bedenken van zijn zogenoemde 'Evolutionary Fitness'-filosofie op de pre-historie.
Mensen aten wanneer ze wilden en het nodig achtten, ze sportten omdat ze het moesten. ‘Ze gingen wel jonger dood, maar dat kwam door natuurlijke vijanden en niet door hun voeding.'
Vlees
De Vany legt in zijn dieet wel de nadruk op groenten, maar vlees eten is een must. ‘Zolang je de vetranden er maar afhaalt’, aldus De Vany. De bedenker zegt dat het goed is voor de cholesterol, bloeddruk, aders en het hart. Je zou er ook gezonder en sterker door worden, minder met verkoudheden kampen en zelfs je seksleven zou er een oppepper door krijgen.
Koolhydraten
Koolhydraten zijn uit den boze. Deze verhogen het suikergehalte in je bloedspiegel. ‘Jagers aten duizenden jaren geleden ook geen brood en pasta. Koolhydraten bevatten wel minder calorieën dan vlees, maar ze verhinderen dat je vet verbrandt. Ze zorgen er dus voor dat vet gaat aanslaan op je aders en maag.’
Bij het nieuwe dieet ligt de focus niet op vermageren, De Vany wil je beter doen voelen.
Lees ook:
Britse eet 18 jaar alleen kipnuggets en patat (25 augustus 2008)
Champignons i.p.v. biefstuk voor slanke lijn (21 augustus 2008)
Vleesetende Masaï kennen geen hartziekten (12 augustus 2008)
Mens moet terug naar oervoeding (20 december 2005)
Kijk in ons nieuwsarchief voor:
Alle berichten over diëten
